大地回春，万物复苏，乘着和煦的春风，朝着灿烂的风景。我们又迎来了新的学期，2023让我们一起“兔”飞猛进。

调整作息状态

假期里，如果有同学因为观看电视剧或其他娱乐活动晚睡晚起，那么开学请务必及时调整，要按照日常上学时间安排饮食起居，每天坚持锻炼身体,以免开学后出现精神状态不佳、注意力不集中的现象。

调整开学心态

端正心态，调整好情绪。在放松的假期与紧张的学习生活之间，心理上形成落差是正常的。学期初有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。同学们可以暂时接纳自己的各种情绪反应，告诉自己这些都是暂时的，经过调整是可以改变的，不要被情绪所左右，让自己的情绪逐渐适应新学期。

开学准备

返校申请码

关注牡师院学工公众号，及时提交返校申请码，辅导员后台审核通过后方可返校。

各类证件

身份证、学生证、校园卡提前准备好，以防出现丢失等情况，延误正常返校。

开学需牢记

返校途中要随身携带足量的口罩、速干手消毒剂等个人防护用品，全程佩戴好口罩，做好个人卫生。

在公共交通工具上尽量减少与其他人员交流，避免聚集，与同乘者尽量保持距离；尽量避免直接触摸门把手、电梯按钮等公共设施，接触后要及时洗手或用速干手消毒剂等擦拭清洁处理。

如返校途中身体出现发热、干咳、鼻塞、流涕、咽痛等症状应当及时就近就医，并及时将有关情况报告学校。

四季初始，佳期如许；万象更新，如约而至。望同学们在新学期中，不负自我，无愧前路，元气满满地踏上新征程，全力以赴，以更加饱满的姿态迎接新的挑战！

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一审|张 倩

二审|张大程

三审|林雅峥

图文 排版|王俊博